最近一个月便秘每次大便都要靠开塞露帮助

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

便秘的原因有很多,临床上分为五种；1、内分泌代谢性疾患如甲状腺功能减退2、结肠、直肠和肛门疾患3、肠外感染性疾病如腹膜炎、感染性毒血症引起的肠麻痹及脱水。4、肠道平滑肌病变5、某些药物的影响等均可导致便秘。另外，精神过度紧张或抑郁，可抑制自然排便而致便秘。
便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

您的情况考虑是由于习惯性便秘导致的。
您的情况建议您可以看一下中医，效果还是不错的，建议您养成良好的排便习惯，少吃辛辣刺激食物，少吃热性食物，多吃蔬菜、水果，保持情绪舒畅，多喝水，多吃香蕉，晨起可以喝一杯蜂蜜水，多吃点干果类食物，可以用点决明子泡水喝，祝您早日康复！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好朋友，便秘这个属于饮食过于精细和平时饮水少的有关系
注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，避免久坐适当多活动，经常地用番泻叶泡水喝一段时间观察看看

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，属于便秘，长期的大便不通有可能与你的肠胃有热有关系，建议平时可以从清肠胃着手。
建议平时清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜、豆浆、纯牛奶，平时可以多吃香蕉、蜂蜜，睡前喝杯蜂蜜水，晨起时喝杯淡盐水，平时多喝水，，如果还是大便不通，你可以服用果导片、黄连上清丸、或者中药大黄泡水喝，祝健康。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,
根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

朋友首先要祝您健康。要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，特别对肠道伤害最大
所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。早上空腹吃一个苹果，效果很好，但贵在坚持.