我朋友有颈椎病3年了,他的症状就是头晕,头痛

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

常见的有四型：即神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型。
根据你的情况，建议你可以到正规的中医院诊所进行按摩牵引治疗,如果有神经症状如放射性疼麻，可以加上针灸，一个疗程应该见好。在今后的生活中一定要注意,尽量不喝大酒，不要长时间保持一个姿势,加强颈部活动,可用头写"米"字,不能拎重物,游泳对颈椎也有好处,但水温不能太凉,寒冷可以加重病情,平时做好保暖工作,枕头不要太高，以荞麦皮的枕头最好，睡觉时不要让颈部悬空，规律生活，注意休息，劳逸结合。望你早日康复。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

颈椎病3年。经治疗后已康复。颈椎病的预防建议有几点：1.坚持每天做颈椎保健操-颈手对抗运动十分钟（网上可搜索）2.枕头不能太高太低或太软（太高的话颈椎处于低头颈椎状态，太低的话颈椎处于仰头状态，太软的话无法固定支撑颈椎，都会使颈椎容易受到压迫），推荐量身定制的龙氏颈椎保健枕。3.不能长时间保持单一姿势，也不要长时间对着电脑。4，游泳对正条脊柱的保护都是最好的运动。治病关键在于治未病，预防是关键，锻炼是重点。祝安好！