头发每天都会掉得很厉害,头发越来越少,掉头发

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、黑豆、蛋类、马铃薯等。
每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，生活放松心情，注意好好休息，有时间多点运动运动。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

您不用感到害怕,如果一天掉60-100根以内的话,都算是正常的范围的。
=>如果要长头发的话，有个小秘方：
建议你用生姜洗发精，对头皮毛囊的生长有助益

●选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。
●洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。
●改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄喔。
●中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。
而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你这种情况考虑为脂益性脱发，与皮脂分泌过多，和发根不稳固有很大的关系

建议选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头,梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配.