我有颈椎病和腰间盘突出病

金丽萍主治医师 普通内科

初步认为和缺钙有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你的叙述！暂时考虑为腰椎间盘突出的可能性较大！可以使用桑叶，葛根，柴胡，枸杞，银耳多糖、人参、黄芪、云芝多糖、黄芩煎服治疗，效果较好，建议选用！！
以下是对于你描述情况生活方面的主要注意事项：在饮食上，尽量少食用对胃刺激较大油腻性的食物，一定要养成不挑食、不偏食的好习惯，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持大小便通畅，尽量避免超负荷的体力劳动，对于病情的缓解会有所帮助的！