心烦气躁情绪大胸闷怎么治疗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这个和你的性格有很大关系，不良情绪没有得到及时宣泄
建议平时多寻求支持，通过聊天运动及时宣泄不良情绪，发脾气前莫属10个数字

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这是抑郁无法疏散的原因，心理承受太大的压力，人就容易偏激。
下面给你推荐几种缓解抑郁的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，同时多与人交流，保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡，多吃蔬菜和水果。