减肥要先排宿便清空肠道是否真的

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你说的这种方法，是健康减肥的方式，主要是通过清除肠胃中的积食和宿便，然后通过消耗身体的蛋白质和脂肪来提供能量，从而达到减肥的目的。
这种方法是常见的减肥方法，不过容易导致人体中气不足，出现气血血虚的症状，所以最好还是采用控制饮食，加强体育锻炼的方法来减肥，这样虽然消化缓慢，但是不会影响身体健康的。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

宿便在医学词汇没有。减肥根据身高计算标准体重和实际体重比较
恒定每日需要摄取能量制定食谱加强运动锻炼达到减肥的目标

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你说的这种方法，是健康减肥的方式，主要是通过清除肠胃中的积食和宿便，然后通过消耗身体的蛋白质和脂肪来提供能量，从而达到减肥的目的。