遇到事心里紧张是什么原因

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这种情况是需要自己进行一个自我锻炼跟自我暗示的。对于遇事紧张这种现象，是会出现在大多的不成熟或者是有点成熟的人中。可以自己在做事时给自己心里的鼓励跟放松，可以采用多喝水，深呼吸的方法调节自己的心跳。多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质有利于自己情绪的缓解，遇事多了锻炼多了，自然情况会得到改善。