12岁就开始发育,这两年没长高过

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

过早发育会导致骨骺提前闭合，要长高是很难得。
吃的方面,要想长高,应多吃以下食物：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜.有空的时候打打篮球也是不错的。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

能不能长高主要取决于骨骺线是否闭合，不过这个年纪，未闭合的机会比较大。
建议平时要注意营养均衡，多晒太阳，增强运动，主要是蹦跳和牵拉运动