我怀孕五个月了,平时多吃些什么对宝宝好呢

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你好孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，
你好怀孕五个多月得多吃一些鱼、肉、鸡、蛋、牛奶之类的蛋白质食物

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你好
孕期饮食营养添加要均衡有利于胎儿的发育
瘦肉，蛋类，蔬菜水果都应适量补充，清淡饮食为主，辛辣刺激性食物尽量不吃，定期做好孕期检查，如需用药的话，需要提前咨询医生

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

到孕期5个月，孩子长得很快，真的应该给孩子补点首先是钙
首先是钙，钙要吃，一定要吃钙，因为孩子所有的骨骼都是在孕期里面已经形成了，孩子的牙齿牙基已经形成了，乳牙的牙基和恒牙的牙基也是在孕期形成的，所以必须补钙，还有铁，孩子4—6个月到两岁会出现生理性贫血，妈妈一定要查血色素，首先食补，如果食补充解决不了问题，用药补，食补第一动物的瘦肉，猪肉、牛肉、羊肉，既含铁，又含锌，是血红素铁，跟木耳里面的铁不一样。吃一点鸡肝，里面有大量的血红苏铁，比如鸡血、鸭血都可以拿来做菜吃。如果上班比较忙，也没时间进行全面的食补，还是建议增加营养素的补充，单一补钙是远远不够的。现在市面上有一款孕妇全营养素比较好，努卡的牌子，这款营养素里面富含了孕期所需求的全面营养需求，如钙、铁、叶酸、维生素等，每天吃2粒就可以补充每日样所需，不必再为缺其他营养每天吃很多品牌产品而烦恼。