怀孕了,吃饭胃疼,就开始胃疼

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

胃不好就不要吃凉的东西尽量多喝点粥,不要再吃辛辣的食物就好吃点小米粥比较养胃哦
：怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备.因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系.怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心,呕吐,胃酸多等现象,应注意吃易消化,少油腻,富有营养的食物.怀孕4-6个月时,胎儿平均每天约增加10克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉,蛋类,豆制品及各种蔬菜.怀孕7-9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质,矿物质,维生素丰富的食物,如乳类,豆制品,鱼虾,海带,绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周.第一：注意保暖,别感冒,别生病,因为在孕期你生任何病,只要吃药,都对胎儿有影响.第二：注意饮食,水果多吃,蔬菜多吃,有助于胎儿发育,核桃有助于脑部发育,黑芝麻可以让你的宝宝长出一头黑头发,另外鸡鱼肉蛋都必不可少,均衡搭配.第三：多运动,多走走,有助于到时候顺产,多晒晒,这样会减少宝宝出生后黄疸高,而且多运动,对宝宝以后体质有很重要影响第四：多听舒缓音乐,这样有助于宝宝以后情商发展.第五：不要生气,因为你怀孕期间的性格,会影响到宝宝的性格,自从他在你肚子里的第一天开始,他就跟你心连心.第六：买一件质量好一点的防辐射服,哈芬防辐射服银纤维双层加强型的,很多准妈妈穿,质量不错,是金属纤维跟银纤维搭配的,可以水洗,也可以拆洗,也能调节大小,如果你比较胖,那哈芬牌子的防辐射服就更适合你了,款式大,两侧可以加宽加肥.第七：多跟宝宝说话,虽然没出生,他能听懂你说的话.

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

患者现在要做的是应该是放松心情
在平时的饮食上可以多吃些各类食物，不要挑食偏食，也可以多吃些坚果类的东西，平时多注意休息，可以每天保证吃两种水果

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

喝点姜枣汤试试。