经常手淫怎么办

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

长时间多次数的手淫容易导致生殖器的损伤，还容易有前列腺炎的发生，影响正常的性交射精时间。还会有导致精神心理负担的加重。
建议首要的是停止手淫，保持愉悦的心情，平时加强锻炼，每天的运动量6000步，高蛋白食物，比如瘦肉，蛋，鱼等，不需要服用药物就会有自然的改善异常不适的现象。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

经常手淫对身体不好的，可能会导致以后男性功能方面的问题，还容易出现前列腺方面的问题。
尽快戒掉手淫的习惯，越早越好，你可以试着找一个女朋友。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

建议深刻认识过度手淫的严重危害，及时节制。
建议平时尽量多参加社交活动，通过聊天，运动，交友等宣泄性压力

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.