病情描述:晚上睡觉打呼噜声音特别大,觉得很丢脸,不吸烟不喝酒,有一些胖,该怎么治疗,怎么能缓解呢?
您不胖时打呼噜吗?打呼噜是由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
您可以在您睡觉的时候在颈部枕一卷卫生纸,卫生纸厚度以自身舒适为宜。
据你的情况是因为身体比较肥胖造成的,你应该通过减肥治疗,身体不很胖了也就自然治愈的。
你应该每天坚持少吃面食,多吃蔬菜水果,加上体育锻炼就还会减下去的。
打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,
目前用于治疗打鼾的方法非常多,需要根据具体的病因来制定正确的治疗方案。如果有扁桃体或是腺样体肥大,需要考虑作手术,如果比较肥胖,需要考虑减肥。