病情描述:每天早晚两杯牛奶,饭量还能,就是有些挑食,可是就是不见胖,想每天早上跑跑,有什么注意的吗?会越瘦吗
,你的身材偏瘦可能是因你挑食造成,跑步运动会让你更结实。建议不要挑食,均衡营养,适当运动,这样才能拥有健康身体和强壮体魄
根据你的叙述,你这种体格跑步是会增重的不会减肥。建议平时将强点肉食的摄入,同时可以早上去跑跑步锻炼一下,这样会使机体肌肉刚发达,从而增重增强体格。平时免疫力怎么样?