高血压吃什么蔬菜好

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

高血压病要低盐低脂饮食，一般来说芹菜是大家公认的最好的蔬菜，因为芹菜汁有辅助降压的作用，但是不能完全依赖蔬菜来达到降压的目的。一般服用普通的钙片就可以。
动态监测血压，一般监测晨起血压，持续药物降压治疗，即使血压降到正常范围，也要继续服用。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

高血压病人饮食建议吃如下水果蔬菜：葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子,菠菜,紫菜,木耳,芥菜,海带等.
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。失眠：高血压患者常常失眠、早醒、睡眠不踏实及易惊醒。这可能与患者大脑皮质功能紊乱或者自主神经功能失调有密切关联

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

高血压最常见的症状就是头晕头痛眼花有的恶心严重的会心慌心悸胸痛等等
一般以清淡的饮食为主要适量的运动少盐少油一定要把血压降到正常多吃芹菜绿叶菜就可以了钙片只要适合就可以

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

高血压，一般是吃绿叶的青菜和瓜果。油腻，高脂肪和蛋白质的食物要少吃。
这个和补钙是没有关系的，是两回事，高血压主要是使用药物控制的，降血压的药物需要天天吃的，不可以暂停，清淡饮食，不要吃太咸。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压意见建议：一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

高血压会出现头晕，头胀，胸闷等不适，多吃芹菜比较好，钙片可以选择安利钙片啊
另外必须坚持服用降压药物，低盐低脂饮食，多运动，不喝酒，不喝浓茶啊

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

高血压：葡萄,橘子,苹果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子常见有利于降血压的蔬菜荠菜：初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压,眼底出血的病人,用蕺菜花15克,旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少.菠菜：高血压病者有便秘,头痛,目眩,面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程.可以连续食用.马兰头：具清凉,去火,止血,消炎的功效.高血压,眼底出血,
眼球胀痛者,用马兰头30克,生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效.另外,还有紫菜,木耳,芥菜,海带等,在护理高血压病人时,都可选用.

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

高血压患者应多吃新鲜的蔬菜水果，特别是降压作用的山药、洋葱、菠菜、胡萝卜、芹菜、山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等。严格限制食盐的摄入量，清淡低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物，戒烟酒，多运动，定期检测血压。