小孩多喝牛奶好吗。酸奶能多喝吗

符云辉

　德国联邦牛奶研究所所长黑申的研究证实，人们每天喝一杯牛奶至少有11种好处：　　1．牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。　　2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。　　3．酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。　　4．牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。　　5．牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。　　6．牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。　　7．牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。　　8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。　　9．牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。　　10．牛奶中的维生素B2可提高视力。　　11．牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。另据科学家的研究发现：7～10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60％，对钙需求的75％，对磷需求的42％，对维生素B2需求的75％。酸奶比牛奶更营养，含多种有益菌，但要知道什么样的是真正的酸奶，目前市场上一些生产者把“含乳饮料”打着“酸牛奶”的旗号卖，故意混淆这两种原本不同的产品概念。一些含乳饮料厂家开始在产品名称上大打“擦边球”，在产品包装上用大号字标出“酸奶”、“酸牛奶”、“优酸乳”等含义模糊的产品名称，只有细看才能发现旁边还另有几个关键的小字——“乳饮料”、“饮料”、“饮品”。
（1）早、晚是喝奶的最佳时机。（2）不应早晨空腹喝牛奶。（3）加糖煮沸喝牛奶不科学。（4）有乳糖不耐症者可饮用酸奶。（5）酸奶不能加热饮用。晚上喝奶制品时，不能太晚，以免吸收不了，长期造成尿结石。
亲，孩子喝奶制品，会长个哦。

吴名波

小孩子可以多喝牛奶，最好能每天坚持喝，营养价值高。
牛奶对于小孩健康发育成长是很好的营养品，酸奶不必吃太多，希望我的回答能帮助到你。

王胜国

每天宝宝可以喝些鲜牛奶和酸奶，有助于睡眠和消化。
建议您根据宝宝年龄和饮食量每日适度喝一些，祝愿宝宝身体健康。

王志强

对于你说的这种情况的话，一般牛奶中含有丰富的钙质，并且酸奶有助于消化
对于你的这个问题，可以多给孩子喝牛奶及酸奶等，但是注意不要影响正常吃饭

王国俊

考虑大孩子可以吃酸牛奶或是鲜牛奶
小孩子生长发育的快必须和牛奶的酸牛奶或是鲜牛奶都可以的，再就是建议吃点肉食，蛋肝鱼等均衡营养不要偏食