如何减去小腹

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

平时可以多做仰卧起坐，要多喝水，多吃水果蔬菜，一般来说，早晚坚持运动可以有效的减肥的

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，避免油腻，油炸，甜食等等。