想长高吃什么钙片好

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

市场上有很多钙片的种类，怎么选择，功效都一样。服用钙片之外，你可以多喝骨头汤，加强运动，并且不要熬夜。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况，而不是擅自滥补钙。如果不缺钙，滥用钙，反而会加速骨垢线的闭合速度，对长高不利。
因此，你目前的情况，是不需要服用药品级或保健品级的钙片的，平时多吃含钙高的食物，如鱼类、奶制品，特别是晚上睡前喝一杯牛奶，这样有助于补钙，更有助于安神，提高睡眠质量，增强生长激素的效果。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

身高发育与遗传，营养，疾病等因素有关，要注意营养均衡，多锻炼身体。
可以适当补充迪巧钙，平时可以多吃一些含钙食物，如纯奶，豆制品，虾皮等。