眼睛酸涩,电脑工作者,有近视

彭含迪主治医师 普通内科

电脑工作者，长期眼睛盯着电脑，眼睛眨的频率减少，会出现干眼症。
近视300左右的话最好佩戴眼睛，因为本身近视的眼睛调节能力就偏差，长期使用眼药水有副作用，很多眼药水里面含有防腐剂。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

看电脑多用眼过度，导致眼疲劳、干涩可以点药缓解症状，基本不会有副作用。
人工泪液如玻璃酸钠滴眼液等可以缓解症状。但平时一定要注意用眼习惯，减少电脑等对眼睛的辐射伤害，用电脑时要保持正确的坐姿。显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上，显示器的最上方应比视线稍低，显示器位置应在视线以下10-20度之间，这样的一个距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少。每工作1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。