怎样跑步减肥才最有效呢

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

广告做得好，不如口碑好呢，我就相信我看到的，我才会去信，我小姨之前服用的是芬兰艾森，停了快3个月了，我看她保持的还不错，我服用了2天了！期待效果呐

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要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。