越来越没自信和不熟悉的人说话会紧张

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你喜欢为别人考虑，也是自信心不足的表现。
我是心理顾问。建议：一、增强自信心。从做成的一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感。从而提升自信，强大自己的内心。二、学会拒绝，对一些自己不想做的事，要委婉地拒绝，先要为自己考虑，委屈了自己，内心不好受，生活工作也会不如意的。