16岁身高165体重90斤

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你整处于生长期，平时要注意加强营养，不要挑食，全面饮食。
平时，多参加体育锻炼，这样有利于增强体质，有利于长高！

金丽萍主治医师 普通内科

，你现在对于自己的身高和身材可能不是很满意的样子，然后希望得到一些改善。
首先你还小，你的身体还是在继续的发育的过程中的，这个时候，你可以多吃含有氨基酸的食物，以及蛋白质和维生素含量丰富的食物，少喝碳酸饮料，少吃油炸食物。希望你幸福。