这两天便秘很严重,不想大便

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

便秘是一种常见的消化系统症状，与精神、饮食、消化系统功能等因素都有关。
一般不建议使用泻药清肠，可以去药店买潘泻叶温和清肠。便秘要调整肠功能，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等
其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂

用药物进行清肠只能缓解当时症状，想要治愈便秘必须从根本治疗，
建议保持良好的生活习惯，注意饮食的控制，避免油腻，辛辣，烟酒等刺激性食物的摄入，多吃粗纤维食物，水果，加强身体锻炼，同时再配以中医耳穴压籽疗法效果更佳

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

【杏仁当归炖猪肺】　　配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。　　制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。　　功效：温通开秘。　　用法：每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。

　【锁蓉羊肉面】　　配方：锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克。　　制法：水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成。　　功效：温阳通便。　　用法：作主食或点心食用。