常年睡觉老做梦,白天感觉疲劳,有头痛,易疲劳

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

夜睡梦多，中医认为与脾虚有关系。脾主肌肉四肢，脾虚则疲乏无力。脾有升清的作用，脾虚清阳不升，故头晕。脑为髓之海，肾主骨生髓，脾为后天之本滋养先天，脾肾两虚则隋海空虚故健忘。
建议汤药调理一下。于方健脾为主，安神，补肾填精为辅。平时注意辛辣，生冷食品少吃，以免伤脾，少熬夜少喝酒避免伤肾。切勿思虑过多

彭含迪主治医师 普通内科

推荐您使用一莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。　　猪心莲参圆肉汤食疗法猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。　
　杞子山药猪脑汤枸杞子25克，山药50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山药、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆；先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清水500毫升，用小火煲30分钟，放入猪脑，再煲30分钟，加入食盐调味即可。可佐餐食用，连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智；适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。　　人参猪脑五味汤猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。可补气养阴、安神健脑；适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。　　葱白红枣汤红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。　　猪心枣仁汤食疗法　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。些简单的食疗方法。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你的主要症状就是梦多，其他的的症状其实是因为睡眠不好而引起的，不知道你生活的压力大不大。中医讲心主神，梦多的原因和心有很大的关系，心火旺盛或者心血虚都可以引起梦多。
如果是因为压力过大需要自我调节了。并且你失眠那么久对身体是一种消耗，可以吃中药调理一下。
舌苔是什么样子的？

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

彭含迪主治医师 普通内科

我认为是睡眠不足的原因，可以用用心理医生的催眠
你可以去找心理医生诊治一下，试试催眠或许会有所帮助，祝你早日康复！