病情描述:高中生经常感到累困
感觉困累的原因很多,以你的情况,多半是睡眠不足、压力大引起的。
高中面临着考大学,来自各个方面的压力也随着增多了,为了高考很多孩子成了夜猫子,这样对孩子的身心健康都是不利的。建议你不要经常熬夜,保持充足的睡眠,适当补充一下营养,多和家人沟通。
高中的时候由于学习压力重以及要做的作业多,学习时间长,一般身心都感觉到疲累是很常见的。
建议平时就算是学习忙也要注意休息,一般晚上在11点之前要睡觉,中午尽量40分钟左右的午休时间,学习要以效率为重,饮食上面也应该要注意营养,多吃一些蛋白质含量多的食物。
如果要是总感到疲劳,浑身无力、吃不香,老犯困的话,
那我还是建议你去医院检查下是不是感染了慢性疲劳综合症。希望可以帮到你,谢谢。