身体发凉是否肾虚

符卫锋

您的情况是肾虚的表现,选择食疗效果是非常理想的，而且没有什么副作用的。猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，平时还需要注意生活有规律，保证充足的睡眠。