小腿静脉有一些股,什么原因

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你患的是下肢静脉曲张，在人体血液循环系统中,静脉负责运送血液返回心脏,静脉中的静脉瓣就像活塞一样,阻止血液因为重力作用倒流。当双腿上的静脉瓣功能受损,血液就会停滞甚至"倒灌"回腿部静脉内,引起静脉血管肿胀。长久站立或久坐的人是此病的易发人群,经常便秘等患静脉曲张的几率就更大。生活中注意以下几点：避免久站或久坐，束腰不要过紧，注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右。要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，方法如下：①全身放松仰卧于床上，膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节，做背曲和伸曲运动10次，必要时可重复。即使不是静脉曲张患者，坚持做这个动作，也可以保持小腿纤细，加快血液循环，可有助于静脉曲张的缓解，彻底治愈就是手术疗法：将多余的曲张血管切除掉。