经常晚上睡觉时发生腿抽筋现象,有时右腿抽筋

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

晚上睡觉腿抽筋是因为缺钙。有些人晚上睡得沉，不知道抽筋了，第二天醒来才发现腿疼，如果睡得不沉会被疼醒。
建议你多吃些含钙高的东西，比如豆制食物，同时也可以吃钙片，以液体钙为佳，因为液体钙人体吸收的多。如果晚上抽筋被疼醒，你可以掐人中穴，同时用手揉揉抽筋的地方，这样可以使疼痛减轻。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

抽筋是由于管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时兴奋过度造成的。腿抽筋大多是因为缺钙，受凉、局部神经血管受压也会抽筋。
补充一些钙质，多晒晒太阳，不要着凉，适当运动或按摩以促进血循。如果这些都不管用还是会抽筋的话，就要去医院检查了。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

腿抽经一般是缺钙的表现。
建议您去医院查个血钙，看看是不是缺钙。或者自己试着适当补钙，看看症状会不会好转。