很容易掉头发,用手按头皮有轻微头痛

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

跟睡眠有直接关系！睡眠好自然就好了，可以通过饮食、生活习惯、按摩百会穴改善睡眠。

忌食辛辣等刺激食物，少吃油腻食物，多吃面食少吃大米，戒烟戒酒，补充维生素B族可以缓解

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

脱发的因素很多，有精神上，还有就是遗传多见
建议注意休息们不要给自己太多的压力，注意多锻炼，可以做做头皮的运动