还属于那种下身肥胖的,应该怎么样才能减肥啊

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

像你这个情况属于脂肪细胞体积较大的，吸收要比消耗的多
我建议你可以从运动和饮食中改善，减少吃辛辣刺激油腻的食物多吃点清淡的，可以参加游泳及舞蹈班，这样可以练型期间避免过于劳累，祝身体健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

减肥需要控制饮食，多运动，而且要长期坚持。
减肥不是一天两天的事情，需要长期坚持，肯定会有效果的。