便秘,怎么治疗,想食疗

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

引起便秘的主要原因与粪便长时间在肠道停留，导致其中的水分被大量吸收，致使大便干结。而粪便长时间停留的原因有二个方面：一个是有意的控制大便；二是平时喝水较少引起的。对于这种情况的治疗，建议做饮食调节。可以多吃一些长纤维的食物，如韭菜，芹菜等，另外也可以每天早晨喝一勺香油或者蜂蜜，对于便秘有比较好的效果。另外严重的便秘可以考虑做清洁灌肠治疗。