头发干枯,毛躁,卷。该怎么办?把头发变好一点

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发。注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.