腰间盘膨出怎么办好呢

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

现在治疗腰椎间盘膨出的方法较多
像您这种情况可以先保守治疗：1、睡硬板床；2、锻炼腰背肌力：反着做仰卧起坐（趴着使大腿和胸抬起来）；3、推拿按摩。希望我的回答对您有所帮助。