病情描述：很胖，生完小孩子快五年了一直瘦不下来吃的也不多，不吃零食和水果类。也很少喝水，爱出汗。很胖，生完小孩子快五年了一直瘦不下来吃的也不多，不吃零食和水果类。也很少喝水，爱出汗。30岁女165高180斤重了生育前是120斤多点吧，好像还有胖的趋势，心脏有时感到有些累，想瘦点，吃了很多减肥药都是吃一周之后开始有心慌恶心的症状吃不下去了。
吴玉琴主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。
尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
