剧烈运动时有小便流出。怎么办

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。