晚上经常做梦,记忆力也也不好

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你的叙述,我认为,可以考虑为心理问题。为此,我建议你对晚上做梦的现象重新认识,消除做梦就是睡眠时间减少的观点,学会接纳晚上做梦的现象,并坚持凡事都从好的、积极的方面去看问题,学会有效控制自己的情绪,这样,你的记忆力也会朝好的方面发展的。你不妨尝试一下。