一天洗两次澡好吗?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

夏天出点汗很容易排毒。用冷水洗澡感觉是很爽，不能是体内毒素有效排除，很容易使免疫力下降，夏天最好用热水洗澡。这个没有特殊的标准的。
建议夏天一天可以洗2次，冬天或者不出汗的话可以2,3天洗一次的。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

1、如果出汗量或活动的环境恶劣，可以多洗。
2、如果是平时，洗一次就可以，因为皮肤的表层有保护皮肤的黏膜，洗多了会减弱皮肤的抵抗力。
1、洗澡的时候选择柔和点的沐浴用品，避免碱性的，因为皮肤的酸碱值是弱酸性，越接近皮肤的伤害越低。
2、增加豆类、奶类、蛋类等高蛋白食物，少选择腌制类、油炸类等食品。