一直以来头发都不是很多,经常掉头发

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，建议需要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
每天保证6小时以上的作息时间，多吃蔬菜、水果汲取微量元素，肉类也要适当的吃点，补充蛋白质的。