病情描述:吃哪些食物是有助补肾的啊?
如有肾虚的情况的话,建议平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错肾虚也有轻重缓急之分,如果属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,注意平时合理饮食即可,如严重的话,是需要去医院中医辨证后治疗的