病情描述:12岁,才发育一点点,可这几天感觉胸平平的,是什么原因,在同学面前也抬不起头,有没有什么办法能快一点长胸,发育。(不要药物,推荐食品)
人体发育个体差异较大,特别是青春前期及青春期的发育(你处于青春前期)。它受营养、运动、激素、心理各方面影响。不必在意他人的看法,顺其自然。即使要检查也要到正规医疗机构,以免上当受骗。
放正心态,调整睡眠饮食习惯,做到不挑食、不节食、充足睡眠、适当运动。如有疑问可到正规医疗机构咨询检查。
你这个年龄胸部平坦属于正常的,因为有可能激素水平没有开始正常分泌,二性征没有开始出现。属于正常的。
建议为了快速的发育,首先是需要注意保持愉悦的心情,坚持每天一定的锻炼,饮食方面需要给以高蛋白食物,比如瘦肉,蛋,鱼等,还需要高钙食物比如虾皮、苋菜等。这样对于生长和发育都是有很大的帮助的。