小脚痛脚不能伸直怎么治疗

金丽萍主治医师 普通内科

像你诉说的情况，如果是先考虑肌肉问题，可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，活络油，晚上睡觉前热敷，或热水泡脚，看有无改善，
如果没有改善，需要进一步检查，根据医生诊察，考虑是否腰椎疾病，才考虑后期处理。