症状就是神经衰弱

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

　　神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。如果治疗不当会导致该病缠身数十年,但如果经精神科或心理科医生积极、及时治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好。事实上,积极的预防对于患者来说非常重要,即从根本上制止了神经衰弱的发生。　　一 多阅读　　如果你经常忘了某个字如何写,或忘记成语及形容词如何说,这可能因为你不常使用它们,因此,如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意,可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸,特别是古典文学著作,闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。　　二 经常测验自己　　人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往,你以为自己已记住某些东西,其实不然。这情形最有可能发生在考试期间,你可能发现原先背熟的东西,突然从记忆中模糊或消逝。为了防止这种遗憾,不妨在考试前,先给自己一个小考,以测验自己的记忆状况。　　三 平心静气　　紧张及焦虑会阻碍记忆力,记忆时,需要头脑清醒,焦虑会使头脑不清。　　四 充足睡眠　　保证充足的睡眠对记忆力影响颇大,长期熬夜会损伤大脑的功能,造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。　　五 小心药物及酒精　　许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如,减肥药、高血压药物、抗组织胺),都是导致健忘的根源。