经常失眠还容易醒怎么治疗

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

治疗失眠，可适当服用中成药,可以服用七叶神安片或者养血安神片治疗。中草药应该找中医科医生辨证选药。另外，应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，避免外界打扰（光线和噪音