早上吃一个苹果,和一瓶牛奶,三个小面包

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

您的食谱还是很健康的，有清肠胃，助消化的作用，并不会让人长胖。
因为搭配、食物的种类都是很好的，不会让人长胖。无需担心。