怎样才能克制下来,怎么才能克制下来

病情描述：22岁，今年大四，4年多没有性生活，这一年来都很想要，特别是最近，特别想要，怎样才能克制下来？22岁，4年多没有性生活，这一年来都很想要，特别是最近，特别想要，怎么才能克制下来？一直憋着会对身体有害吗？有一个谈了1年的男朋友，他对很好，但在这件事情上老是拖拖拖，快郁闷死了，倒像是他一样。但他还是用一切理由堵塞，正面问过他，他说当然想要，跟定好时间，说多久之后会满足。但每次都食言。