学习压力大伴精神不好怎么办

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据你的描绘，你属于精神压力大以及学习过度糕劳，引起的精神异常。
你应该乐观面对，要学会给自己减压，不要想太多，尽力而为，要学会劳益结合，给大脑一个休息的空间，你现在最要紧的就是抓学习，其他的什么都不要想。要休息好，加强营养。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

放松心情别给自己太大的压力，适当的减压。只要平时努力了，考试正常发挥就好。
保持心情舒畅，有个愉悦美好的心情，学会自我调理。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你这是过于担心了，你现在需要做的努力学习，好好的调理身体，不要考虑过多，你的努力是不会白费的。
尽心尽力去努力就可以，不要过于追求结果，这样反而会影响到你的学习状态，这样对提高成绩不利。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你是学习压力大导致精神压力增大，越是这样越是无法进入学习状态。
你应该放松压力，告诉自己，尽力了就好，不管考的好于坏，没有浪费时间，尽了自己最大的努力，我相信只要努力了就有机会考好。