滑冰扭到脚了还肿起了、、不能吃什么

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

软组织挫伤影响血液循环会肿的。
如果没骨折，扭伤后先冷敷。三天后热敷，配合擦红花油口服舒筋活血片。不忌口。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重
建议用红花油用力擦拭，以局部皮肤红热为宜，一日两次，每晚热敷
也可采用针灸加艾灸的治疗方法，效果显著
对于饮食最好以清淡为主，不能吃辛辣刺激性食物

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

滑冰扭到脚了而且肿了，这种情况是由于软组织的损伤，导致组织液的渗出及炎症介质的释放，从而引起局部的肿胀
脚扭伤是一种很常见的情况，经过积极的治疗后，都能很快的恢复，首先在扭伤前24小时，要用冷水或者是冰块冷敷，以减少组织的继续渗出，24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进扭伤部位炎性渗出液的吸收，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重损伤，饮食方面以高蛋白（鸡肉、鸭肉、鱼肉等）、高热量、高维生素的食物为好，加强营养的同时促进损伤软组织的修复，药物方面可以使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏，祝福你早日康复