孕妇可不可以吃茶叶蛋?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

孕妇最好吃新煮的鸡蛋，茶叶蛋也是可以吃的，但最好少吃，因为鸡蛋煮的时间长久了，里面的营养物质就会流失掉，而且煮的时候放了酱油，吃多了皮肤会容易有色素沉淀，茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，是不恰当的食用鸡蛋方法，所以孕妇不宜多吃茶叶蛋。建议孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类等。注意怀孕期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。好好休息。