一想事就头疼,失眠

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

放松下，疯玩疯狂的玩，玩到自己没了知觉，就会睡着了。烦心的事情，不要再去想了，毕竟想了也是于事无补。有些东西，想开需要很长的时间，勇气不是任何人都可以随时拥有的，勇气只给有信心毅力的人准备的。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗