病情描述:一想事就头疼,失眠。总感觉有很多事要做,又不想做。
放松下,疯玩疯狂的玩,玩到自己没了知觉,就会睡着了。烦心的事情,不要再去想了,毕竟想了也是于事无补。有些东西,想开需要很长的时间,勇气不是任何人都可以随时拥有的,勇气只给有信心毅力的人准备的。
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗