病情描述:打球扭到了脖子要怎么办啊转不了头一转就疼啊头感觉都歪了==啊!难受就是扭到了有什么办法
可以按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。还选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
2015-02-06脖子扭伤是会出现局部肿胀和疼痛的症状,而影响到脖部的功能活动,与伤了局部的韧带或筋腱有关。要注意休息,避免过多的运动或活动,可以口服活血化瘀类的药物等治疗,同时手法按摩配合外用活络油外擦,或外贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或热敷等处理。祝早日康复!
2015-02-06