皮肤偏暗黄头发一直很

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

皮肤偏黄要注意后天的保养，如使用美白的护肤品，做美白面膜，减少日晒，时间久了皮肤会有改善的。
在饮食上注意营养，多吃高蛋白食物，红枣。黑芝麻，核桃等干果也有营养头发和皮肤的功效。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。
您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。祝您身体健康！